FHC FIT&SPA Inkl. Fitness ✓ Inkl. Kurse ✓ Inkl. Sauna ✓ Inkl. Parkplätze ✓
FHC – Fitness Health Club Öffnungszeiten:
Mo bis Do 09:00 – 22:00
Fr 09:00 – 14:00
Sa/So 10:00 – 17:00
Feiertags geschlossen
Für unsere Mitglieder stehen ausreichend kostenlose Parkplätze ohne Zeitlimit zur Verfügung.
WICHTIGE INFORMATIONEN – JEDEN FREITAG IM UPDATE!
Liebe Mitglieder, Kunden, Patienten und Reha-Teilnehmer (m/w/d),
wir möchten euch darüber informieren, dass das FHC leider zum 31.05.2026 geschlossen wurde. In jedem Ende steckt ein Neuanfang. Wir sind mit unseren Verhandlungspartner für neue Räume in die Finalisierung gegangen. Aktuell gibt es viele organisatorische und bauliche Maßnahmen zu treffen, die wir ab dem 15.07. planen.
Mit großer Freude können wir die neue Adresse unserer Räume – voraussichtlich ab Herbst mitteilen.
Ab 29.06. findet ihr uns hier:
Im Adlershofer Tor:
Rudower Chaussee 12 in 12489 Berlin.
Wir bleiben also ganz in der Nähe. Damit befinden wir uns sehr verkehrgünstig für S-Bahn, Bus, Tram und Auto. Worüber wir uns sehr freuen, es gibt weiterhin kostenlose Parkplätze und Fahrradstellplätze. Alles bleibt in einem Haus: Physiotherapie, Rehabilitationssport und etwas später – im Herbst folgt der Fitness- und Saunabereich.
Uns ist bewusst, dass diese Veränderung Fragen aufwirft. Deswegen möchten wir Euch darum bitten, dass u. g. Kontaktformular auszufüllen, wenn ihr über die Neugründung informiert bleiben möchtet.
Die wichtigsten Informationen und Antworten haben wir für euch in einem Handout zusammengestellt, was Du nachstehend runterladen kannst.
Für euer Vertrauen und eure Unterstützung möchten wir uns schon jetzt herzlich bedanken.
Euer FHC-Team
WICHTIGE INFORMATIONEN FÜR PHYSIO- UND REHAKUNDEN!
Ihr findet uns in der Woche vom 22.06. bis 26.06. noch in den alten FHC-Räumen. Nur in dieser Woche bleibt es noch bei der alten Adresse. Die Umzugswoche (15. bis 19.06.) bleibt bestehen. Hier pausiert die Physiotherapie und der Rehasport. Bitte bleibt hier weiterhin informiert!
Mein Körper, Mein Tempel.
Angebote im FHC FITNESS HEALTH CLUB
Fitness
Motivierend und effektiv die Ziele erreichen. Wir bieten zwei separate Fitnessflächen, damit jedes Fitnesslevel für jedes Alter erfüllt werden kann. Unsere Trainer haben u. a. sportwissenschaftliche, physiotherapeutische und/oder medizinische Zertifizierungen. Das macht uns besonders.
Mehr zum Fitness-Angebot
Wellness
Unser Sauna- & Wellnessbereich bietet einen besonderen Wohlfühlfaktor um den Alltag für einen Moment völlig zu vergessen. Es erwarten Dich drei Saunen: Infrarot, Bio und die Finnische. Auch kannst Du bei uns Massagen buchen. Bitte spreche uns gern dazu vor Ort an.
Mehr zum Wellness-Angebot
Kurse
Das abwechslungsreiche Kursangebot basiert auf einem ganzheitlichen Körperkonzept. Auf zwei schönen, hellen und verspiegelten Kursflächen erwarten Dich u. a. Pilates, Funktionelles Training, Bauch/Beine/Po oder auch Vital Combat. Eine separate Anmeldung ist bei unseren Mitgliedern nicht notwendig.
Zu den KursenFit & Spa erleben
Fitness & Wellness im FHC
Individuelles Training
Unser erfahrenes Team aus Diplom-Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und zertifizierten Trainern berät und betreut und berät Dich gerne.
Der Trainingsplan kostet 49 € und wird garantiert individuell ausgearbeitet. Im Preis inklusive ist eine ausführliche, schriftliche Ausarbeitung und die Einweisung in die Geräte.
Unsere Trainer nehmen sich viel Zeit für persönliche Beratungen, damit Du mit der für Dich ausgearbeiteten Trainingsstrategie auch zum Ziel kommst:
Ob Muskelaufbau, eine bessere Ausdauer, Fettverbrennung, Köpergewicht abnehmen oder Schmerzfreiheit.
Du kannst bei uns auch eine vierteljährliche Trainerbegleitung oder Personaltrainings buchen.
Sauna & Massagen
FINNISCHE SAUNA 95°C BIOSAUNA 60°C INFRAROTSAUNA 50°C
- Heller Ruheraum und sonnige Außenterrasse
- Lounge- & Barbereich
- Massagen via Vorabbuchung
- Für je 3 € Saunadecken & Handtücher ausleihen
Sauna Aufgüsse durchs Personal oder wir geben gern zu folgenden Zeiten einen Aufguss-Eimer raus: 18:15 / 19:15 / 20:15 / 21:15 Uhr (Bitte den Aufguss-Eimer wieder zurück zum Saunatresen bringen!)
Ernährungsberatung
Die individuelle Ernährungsberatung sorgt dafür, dass die Ziele effektiver erreicht werden. Ob Gewichtsreduzierung oder Muskelaufbau, mit der optimalen Ernährung steht dem Erfolg nichts im Weg.
Viele unserer Mitglieder fragen sich:
- Warum stagniert mein Muskelaufbau?
- Warum nehme ich trotz Diät einfach nicht ab?
- Essen nach dem Training, ja oder nein?
- Was sind Makro-/Mikronährstoffe?
- Welche Lebensmittel sind proteinreich?
- Böse Kohlenhydrate – Mythos oder Wahrheit?
