Setzen Sie sich Ihr Trainingsziel

Mit professioneller Unterstützung und Motivation werden kompetente Trainer Sie auf dem Weg zu ihren Zielen begleiten. Sie werden Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen und Ihnen verschiedene Lösungsvorschläge passend zur Ihren individuellen Ziel anbieten.

ABNEHMEN

Reduzieren Sie effektiv Körperfett, durch optimale Trainingsgestaltung im Cardio- oder Kursbereich.
Dabei wird Sie die Ernährungsberatung wirkungsvoll unterstützen.

KÖRPERSTRAFFUNG | ANTI-CELLULITE-TRAINING

Trainieren Sie Ihr Bindegewebe und Ihre Muskelpartien durch ein gezieltes Straffungstraining im Geräte, Kurs und Cardio-Bereich.
Auch hier ist die Ernährungsberatung ein wesentlicher Bestandteil zum Erreichen des Erfolgskonzepts.

RÜCKENSCHULE

Durch entsprechenendes Training der spezifischen Muskulatur, wird die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Somit wird dem passiven Bewegungsapparat, wie z.B. Gelenke oder Knochen, Arbeit abgenommen.
Das dient zur Prävention bzw. Rehabilition von Rückenbeschwerden, Haltungsfehlern und Bandscheibenvorfällen.

HERZ-KREISLAUF-TRAINING | WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining unter anderem gegen Diabetes, Arteriossklerose und Bluthochdruck.
Dieses Training steigert ebenfalls Ihre Leistung und das Wohlbefinden.

MUSKELAUFBAU

Formen und stabilisieren Sie Ihren Körper nach Ihren Wünschen.
Streben Sie nach Ihrem Schönheitsideal und machen Sie sich stark für den Alltag.